Aromatické oleje na chudnutie: metódy prípravy liečivých krovín, kúpeľov a masáží

Naši predkovia vedeli o liečivých vlastnostiach rastlinných výťažkov. Ich popularita pri liečbe rôznych chorôb dnes nespadá, okrem toho aromatické oleje na chudnutie sú čoraz viac zahrnuté do programov na boj proti nadmernej hmotnosti, a to z dôvodu ich účinku na organizmus. Čo je to a ako ich správne používať?

Druhy extraktov a ich účinky na organizmus

Nie všetky v súčasnosti existujúce oleje sa používajú v programoch na chudnutie..

Najväčšie výhody môžu priniesť:

• éterické oleje z citrusov, pelargónie, škorice, guarany, muškátového orecha a bergamotu. Táto skupina prispieva k spaľovaniu telesného tuku, tvorbe kolagénu, posilneniu a tonizovaniu pokožky, ako aj k zvýšeniu tonusu krvných ciev. Tieto výrobky dokonale zmierňujú únavu a majú tiež antiseptický účinok;
• hlavnou „špecializáciou“ kôprového, čierneho a sladkého koreniaceho oleja, ako aj zázvorového, cyprusu, kardamónu a mäty piepornej je spaľovanie tukov. Výťažok z kôpru nielen tlmí chuť do jedla, ale tiež čistí telo a výťažok z čierneho korenia stimuluje metabolizmus;
• aromatické éterické oleje na chudnutie, ako napríklad extrakty z pačuli, citrónovej trávy, myrhy, levandule, čierneho korenia, rozmarínu a mandarínok, napomáhajú sprísniť pokožku po chudnutí a obnovia jej pôvodnú pevnosť a elasticitu;
• Aromaterapeuti venujú osobitnú pozornosť výrobkom, ktoré sú schopné aktivovať lymfatický systém a efektívnejšie odstraňujú toxíny, odpad a prebytočnú tekutinu z tela. Patria sem výťažky z borievky, mandarínky, pačuli, citrónu, grapefruitu a mandarínky;
• éterické oleje z ruží, neroli, jazmínu, pelargónie, bergamotu, mandarínok a pupočníkov sú zodpovedné za normalizáciu emocionálneho pozadia, zvýšenie sebavedomia a pozitívneho postoja.

Všetky vyššie uvedené výrobky sa používajú v aromaterapeutických metódach a postupoch, ako sú aróma lampy, aróma kúpele, masáže, obklady a odreniny..

Aromatické kúpele

Ak chcete pripraviť kúpeľ s aromatickými olejmi na chudnutie, musíte použiť emulgátor, ktorý sa používa ako mlieko, kefír, otruby, smotana, med a pravidelná kúpeľová pena. Na tomto základe sa pridá extrakt v množstve 5 až 6 kvapiek na 60 g emulgátora. V prípade potreby môžete použiť ktorúkoľvek kapucňu alebo ich kombináciu – pole aktivít je neobmedzené.

Tu sú recepty:

škoricový olej pomôže zbaviť sa hladu. Po pridaní 5 kvapiek odsávača pár na akúkoľvek bázu sa rozpustí vo vode zahriatej na teplotu asi 40 stupňov a nechá sa pôsobiť 20 minút;

pripravuje sa tiež celulitídový kúpeľ, ale tiež s použitím pomarančového oleja. Odborníci tiež odporúčajú pridávať morskú soľ do vody;

Takýto recept pomôže zlepšiť metabolizmus a odstrániť prebytočnú tekutinu z tela: do 50 ml jojobového oleja pridajte 12 kvapiek extraktov z cyprusu a borievky. Nezabudnite naliať morskú soľ do vody.

Liečivá masáž

Základná zmes na masáž sa môže pripraviť na základe telového mlieka, pleťového mlieka alebo krému proti celulitíde.

Variácie použitých kapucní sa môžu meniť v súlade s jednotlivými charakteristikami pokožky:

• ak je pokožka náchylná na strih, masážny krém by sa mal pripraviť pomocou olejov grapefruitu, majoránky, šalvie, rímskeho harmančeka, benzínu a rozmarínu;
• pri citlivej a suchej pokožke by sa do základu mali pridať výťažky z ruží, jazmínu, neroli, kanangy, harmančeka a santalového dreva;
• ak je pokožka náchylná na alergie, môžete použiť iba oleje z harmančeka a santalového dreva;
• extrakty z levandule, citrónu, santalového dreva, pelargónie a cypřiše môžu znížiť uvoľňovanie podkožného tuku v mastnej pokožke.

Chudnutie chudnutie

Dnešné spôsoby zvládania nadváhy nie sú úplné bez postupov odlupovania a čistenia pokožky. Čistiaci prostriedok to dokáže čo najlepšie zvládnuť, najmä taký, ktorý je obohatený zmesou éterických olejov. Napokon to pomôže obnoviť žiarivosť a elasticitu pokožky, eliminovať alebo minimalizovať vzhľad pomarančovej kôry, zlepšiť mikrocirkuláciu pokožky a zvýšiť jej elasticitu.

Po naparovaní pokožky v sprche ju ošetrite drhnutím a problémové oblasti dobre rozviňte masážnymi pohybmi. Masáž bude vynikajúcim ukončením procedúry pri aromaterapii a po jej použití si môžete zábal alebo len ošetriť pokožku krémom alebo mliekom.

Najjednoduchší a najúčinnejší spôsob čistenia je pridať 10 kvapiek čierneho korenia alebo čajového extraktu do hustej kávy alebo morskej soli. Ak nie je k dispozícii žiadna káva alebo soľ, môžete použiť obvyklý sprchovací gél s granulami.

Po očistení tela ošetrite telo krémom, do ktorého bolo pridaných niekoľko kvapiek grapefruitu alebo mandarínového oleja. Ovesné vločky sú tiež schopné odstrániť z pokožky keratínové šupiny. Odporúča sa ich riedenie akýmkoľvek základným rastlinným olejom a obohatenie esenciálnymi extraktmi rastlín.

Všetky tieto recepty môžu byť okrem klasických metód zvládania nadváhy – stravy a športu..