Ale často nevoľné dýchanie (halitóza) je spôsobené inými, vážnejšími problémami. Venujte pozornosť svojmu jazyku, pretože lekári to nenazývajú „zrkadlom žalúdka“: hrubý biely alebo žltý povlak naznačuje narušenú funkciu tráviaceho systému a môže sa stať zdrojom nepríjemného dýchania..
5 hlavných príčin zlého dychu a spôsobov, ako ich odstrániť
- Hygiena ústnej dutiny. To veľmi často spôsobuje nepríjemné dýchanie. Konkrétne – životne dôležité produkty baktérií, ktoré žijú na zuboch a v záhyboch ústnej sliznice. V dôsledku nesprávnej hygieny sa baktérie začínajú hromadiť vo veľkých množstvách.
- Choroby sliznice úst alebo zubov (periodontitída, periodontálna choroba, stomatitída, gingivitída, kaz). Aby ste sa zbavili problému, musíte navštíviť zubára alebo iného špecialistu, ktorý určí, s čím je vydýchnutý dych spojený..
- Choroby vnútorných orgánov. Halitóza sa môže vyskytnúť pri chronickom zápale gastrointestinálneho traktu, obličkovej a pečeňovej (zápach acetónu), diabetickej ketoacidóze (sladká vôňa). Aby sa zbavil zápachu, stojí za to ho vyšetriť lekárom.
- Suché ústa Mohlo by to tiež vyvolať výdatné dýchanie. Zvyčajne sa to stáva ráno, pretože telo produkuje počas spánku menej slín a ústa „zasychajú“, najmä ak spíte s otvorenými ústami. Ak je sucho v ústach sprevádzané neustále, najjednoduchším spôsobom, ako aktivovať uvoľňovanie slín, je žuť niečo (tablety mäty piepornej, žuvačky, mäty pieporné). Telo to vníma ako signál k jedlu a uvoľňovanie slín sa zvyšuje. Uistite sa však, že tieto produkty neobsahujú cukor, ktorý podporuje rast baktérií spôsobujúcich zubný kaz.
- zubný kameň, ktorý obsahuje mikroorganizmy, ktoré spôsobujú ochorenie ďasien, a tiež zápach. V takom prípade je potrebné profesionálne čistenie..
Ako sa zbaviť zápachu pomocou domácich prostriedkov
Z dostupných prostriedkov, ktoré pomáhajú osviežiť dýchanie, je vypláchnutie úst pomocou infúzie čerstvého kôpru. Cibuľa alebo cesnakový zápach zmizne, ak vôňu zapáchajúcej zeleniny cítite s zelerom alebo petržlenovou vňaťou. Čerstvo uvarený silný čaj.
Z zápachu spôsobeného chorobami ústnej dutiny sa môžete zbaviť opláchnutím odvarov a infúzií bylín. Na tieto účely sú vhodné harmanček, šalvia, nechtík, ľubovník bodkovaný, mäta. Tráva alebo zmes viacerých druhov sa musí variť v množstve 1 lyžica. lyžicu vriacej vody a nechajte ju uvariť. Na jedno oplachovanie stačí pol šálky infúzie. Procedúra sa najlepšie vykonáva po jedle a vyčistení zubov..
Ako sa starať o ústnu dutinu
Bohužiaľ, nie každý si čistí zuby správne: je potrebné, aby ste si každý deň ráno a večer každý deň po dobu najmenej 2-3 minút vo všetkých smeroch vyčistili zuby zubnou pastou a po jedle vypláchli ústa teplou vodou. Je dôležité vyčistiť povrch jazyka, kde je veľa škodlivých baktérií. Za týmto účelom si môžete vybrať buď bežný štetec alebo špeciálny štetec na čistenie jazyka. Iba starostlivá ústna starostlivosť pomôže zbaviť sa zápachu.
Zubné pasty obsahujúce výťažky liečivých bylín zmierňujú zápal ústnej sliznice a osviežujú dýchanie. Pasta obsahujúca antibakteriálne látky, ako je cetylpyridíniumchlorid, pomôže zničiť baktérie. Tekuté oplachovanie tiež pomôže zbaviť sa zápachu, ak ich používate spolu s pravidelným čistením jazyka a zubov..
Malo by sa pamätať na to, že používanie osviežovačov a žuvačiek nevylučuje príčinu nepríjemného zápachu. Prevencia je dôkladná starostlivosť o ústnu dutinu a včasné liečenie chorôb tráviaceho traktu alebo iných vnútorných orgánov.
V každom prípade, ak sa na vás začne obťažovať nepríjemný zápach a správna starostlivosť o ústnu dutinu nepomôže zbaviť sa problému, určite by ste sa mali poradiť s lekárom. Iba odborník bude schopný identifikovať príčinu tohto problému a dať odporúčania.
