obsah
- Príčiny vriec pod očami
- Prevencia vriec pod očami
- Ľudové lieky proti vreciam pod očami
- Masky proti taškám pod očami
- Tipy na starostlivosť o oči, ako sa vyhnúť taškám pod očami
Ak sa každé ráno zobudíte s vakmi pod očami, potom je čas myslieť si, že maskovanie ich nadáciou nie je najlepším riešením. Pokožka očných viečok je veľmi tenká a ak sa v tele vyskytnú nejaké problémy, odrazia sa všetky na vašej tvári. Postupujte podľa našich tipov a naučíte sa, ako rýchlo odstrániť opuchy a natrvalo sa zbaviť vriec pod očami doma.
V skutočnosti sú tašky pod očami príležitosťou na konzultáciu s lekárom. Trvalé opuchnuté očné viečka môžu byť dôsledkom nesprávneho životného štýlu a príznakom rôznych patologických stavov v tele. Takto môžete určiť príčinu opuchy očných viečok priamo na problém.
Príčiny vriec pod očami
- Chronické ochorenie obličiek. Ak sa vaky pod očami obťažujú nielen ráno, ale aj počas dňa, je to jeden zo signálov, že obličky nefungujú správne. Sú zodpovedné za metabolizmus vody a solí v tele a ak nedokážu zvládnuť svoju úlohu, potom sa koncentrácia sodíka v tkanivách zvyšuje, čoho výsledkom je objavenie sa vakov pod očami..
- Chronická nádcha a sínusitída. Maxilárne dutiny sa nachádzajú priamo pod očami a so zápalom môžu ovplyvňovať okolité tkanivá, čo často vedie k objaveniu sa vakov pod očami.
- Patológia štítnej žľazy. Retencia tekutín v tele môže byť spojená so znížením hladín hormónov štítnej žľazy. Rovnako ako v predchádzajúcich prípadoch, príčinu môže identifikovať iba lekár.
- Životný štýl. Chronický nedostatok spánku, abúzus alkoholu, používanie slaných potravín a veľa vody, najmä pred spaním, vedú k tvorbe vakov pod očami, ktoré ustupujú iba večer.
- Zadržiavanie tekutín v dôsledku zmien počasia. Keď dramaticky zmeníte klímu a ocitnete sa v horúcich krajinách, v tele sa spustí ochranná reakcia, v dôsledku ktorej tkanivá hromadia ďalšiu tekutinu.
- Genetická predispozícia. V zriedkavých prípadoch sú vaky pod očami geneticky určené a nesúvisia so žiadnymi patológiami a životným štýlom. V tomto prípade musíte neustále bojovať s taškami pod očami.
- Zmeny súvisiace s vekom. S vekom pokožka stráca elasticitu a začína klesať. V niektorých prípadoch je prietrž dolného viečka (vydutie pod očami podkožného tuku). V takom prípade sa vrecká pod očami dajú odstrániť iba chirurgicky..
Prevencia vriec pod očami
Vzhľad vriec je lepšie predchádzať, najmä ak je všetko v poriadku so zdravím. Postupujte podľa našej rady a navždy zabudnete, že ste niekedy mali opuch a opuch pod očami.
Režim spánku
- Choďte spať najneskôr o jedenásť hodín večer. Je dokázané, že telo v určitých hodinách – od 23,00 do 3,00 hod.
- Váš sen by mal byť najmenej šesť hodín alebo lepšie, všetkých osem. Ak z nejakého dôvodu nemáte dostatok spánku, skúste nasledujúci deň nahradiť nedostatok spánku a dlhšie spať.
- Čím vyššia bude vaša hlava počas spánku, tým je pravdepodobnejšie, že v ranných vreckách sa neobjaví pod očami. Ak máte plochý vankúš, kúpte si vankúš vyššie alebo vložte druhý. Tekutina sa teda nebude hromadiť v oblasti očí..
- Pokúste sa spať na chrbte. Poloha „na boku“ alebo „na žalúdku“ je najvýhodnejšia v boji proti unavenej tvári.
Správna výživa
- Dodržiavajte stravu, jedzte najmenej päťkrát denne a jedlo rozdeľte na malé porcie. Veľké množstvo jedla naraz môže viesť k vreckám pod očami..
- Pokúste sa variť doma a berte so sebou do nádob. Potraviny pripravené v zariadeniach rýchleho občerstvenia často obsahujú nadmerné množstvo soli, ktoré môže negatívne ovplyvniť vzhľad vašej tváre. Snažte sa nekupovať praktické potraviny, takéto jedlo je porovnateľné s potravinami v reštauráciách s rýchlym občerstvením.
- Každý deň vypite najmenej dva litre pitnej vody. Hlavná vec je, že voda je stále a bez prísad. Majte však na pamäti, že pitie veľkého množstva vody naraz je tiež škodlivé. Rozložte dennú sadzbu rovnomerne na celý deň.
- Pred spaním nejedzte slané alebo korenené jedlá. Soľ zadržiava vodu v tele, v dôsledku toho ráno ráno opuchne tvár.
Masáž proti vakom pod očami
Stojatá tekutina pod kožou viečok je spôsobená porušením odtoku lymfy. Najlepším spôsobom, ako si doma vybrať vrecká pod očami, je robiť lymfodrenážnu masáž každý deň ráno..
Pred masážou urobte kontrastné pranie, striedajte horúcu a studenú vodu. Namažte viečka kozmetickým olejom na tvár alebo výživným krémom. Vykonajte masáž špičkou prstenca (je najslabší na ramene a nepoškodí jemnú pokožku viečok), jemne zatlačte na oblasť viečok v nasledujúcom poradí:
- 10 kruhových pohybov (na kosti), počínajúc od vonkajšieho rohu oka smerom k vnútornému pozdĺž dolného viečka a od vnútorného k vonkajšiemu – pozdĺž horného viečka;
- 3 tlaky 10 sekúnd na vnútorný roh oka;
- 3 tlaky 10 sekúnd na vonkajší roh oka;
- 3 tlaky 10 sekúnd na plochu nad obočím uprostred;
- 2 minúty svetlých škrabancov na koži viečok od chrámov k mostíku nosa na spodnom viečku a od nosa k chrámom na hornom viečku.
Cvičenie proti taškám pod očami
Po masáži vykonajte špeciálnu gymnastiku, ktorá je určená pre rôzne časti tváre: oblasť okolo očí, čela, pier, lícnych kostí a brady. Proti taškám pomáha nasledujúci súbor cvičení.
- Žmurknite a potom otvorte oči dokorán. Opakujte cvičenie 10-krát.
- Bez toho, aby ste otočili hlavu, pozerajte sa zľava doprava, nadol. Opakujte 10 krát.
- Zatvorte oči, uvoľnite sa, potom ich ostro otvorte a rýchlo blikajte.
- Pri zatvorených očiach vykonajte niekoľko rotačných pohybov najskôr doľava, potom doprava.
Ľudové lieky proti vreciam pod očami
Existuje veľa spôsobov, ako sa doma zbaviť vreciek pod očami pomocou ľudových liekov: od čajových sáčkov a čerstvej uhorky po kozmetický ľad.
Zemiakové obklady. Vezmite jeden čerstvý zemiak a nastrúhajte ho na hrubom strúhadle. Dajte túto dužinu do niekoľkých vrstiev gázy. Hlavná vec je, že sa nekĺzajú, potrebujete iba zemiakovú šťavu. Dajte zemiakové obklady na viečka. Po pol hodine ich vyberte a vypláchnite tvár studenou vodou. Stopy vriec by mali zmiznúť. Ak sa ponáhľate, môžete zemiaky nakrájať na polovicu a pripevniť k viečkam, skúste s nimi sedieť najmenej 10 minút..
Čerstvá uhorka je ďalšou zložkou pri manipulácii s vakmi pod očami. Vyberte uhorku z chladničky, odrežte pár kruhov a pripevnite ich k viečkam. Hlavná vec je, že uhorka je studená. Prechladnutie pomáha zmierňovať opuchy a voda a stopové prvky obsiahnuté v uhorkách poskytujú maximálnu starostlivosť o pokožku..
Čajové obklady sú jedným zo starých a osvedčených spôsobov, ako eliminovať opuchy. Čaj je užitočný nielen proti taškám pod očami, pomáha tiež zmierňovať únavu a eliminuje zápal. Pivte silný čierny alebo zelený čaj, namočte do čajových listov pár vatových tyčiniek, trochu stlačte a po stáročia ich aplikujte. Môžete tiež použiť čajové vrecká, trochu ich stlačiť a aplikovať na každé viečko 10-15 minút.
Kozmetický ľad. Ľad si môžete kúpiť v lekárni alebo si ho vyrobiť sami doma. Na tento účel použite odvar byliniek, aloe šťavy, petržlenu alebo uhorky. Používajte tieto prísady jednotlivo alebo ich kombinujte v ľubovoľných pomeroch, ktoré sú pre vás vhodné. Keď ľad stvrdne (pripravte niekoľko kociek vopred), zabalte kúsok ľadu obväzom a naneste na vaše unavené viečka. Môžete si urobiť masáž. Za týmto účelom zoberte kocku ľadu a vykonajte niekoľko kruhových pohybov od chrámu k mostíku nosa pozdĺž dolného viečka az mosta nosa k chrámom pozdĺž horného viečka. Po takomto postupe sa nemusíte umyť, iba si vymažte tvár obrúskom.
Aloe listy. Ak máte veľmi citlivú pokožku, ktorá reaguje na chlad, zoberte listy aloe, rozkrojte ich na polovicu a naneste na viečka 10-15 minút. Môžete tiež použiť odšťavovač alebo strúhadlo. Výslednú suspenziu zabalte do niekoľkých vrstiev gázy a naneste na viečka.
Masky proti taškám pod očami
Okrem lymfatického drenážneho účinku, ktorý možno dosiahnuť použitím alternatívnych metód, sa snaží pokožke očných viečok dodať viac výživy a hydratácie. Domáce masky proti taškám vám s tým pomôžu..
Kávová maska. Urobte kávu a zoberte zvyšnú hustú vrstvu (mala by byť trochu mokrá). Vložte ho do šálky, pridajte 1 lyžicu olivového oleja a trochu šťouchaného avokáda. Zmiešajte všetky ingrediencie a položte ich na tenkú vrstvu gázy, zabaľte. Dajte obklady na vaše viečka. Po 15 minútach ich odstráňte a umyte si tvár čistou vodou. Vďaka tanínu a antioxidantom obsiahnutým v káve môže takáto maska veľmi rýchlo obnoviť vitalitu vašich unavených viečok a olivový olej a avokádo zvlhčuje a vyživuje pokožku užitočnými látkami..
Medová maska. Je to najjednoduchšia, ale zároveň multifunkčná maska. Musíte si vziať trochu medu, zjemniť ho medzi prstami a aplikovať na pokožku viečok. Ak je čas, choďte s touto maskou dlhšie, najlepšie hodinu. Po umytí medu budete veľmi prekvapení, ako mäkká a hodvábna bude Vaša pokožka..
Maska zelených. Je to jedna z najvyšších vitamínových masiek pre pokožku očných viečok. Pomáha nielen odstraňovať vrecká pod očami, ale tiež saturuje pokožku užitočnými látkami. Vezmite veľa petržlenu, malú bazalku, list z aloe a nasekajte to všetko v mixéri – mali by ste dostať tekutú suspenziu. Pridajte jednu polievkovú lyžicu kyslej smotany a opatrne sa pohnite. Masku pripevnite na viečka pomocou bandáže.
Tipy na starostlivosť o oči, ako sa vyhnúť taškám pod očami
- Umyte si tvár studenou vodou. Striekajte vodou do tváre a neotierajte ju. Takto obnovíte správny prietok krvi v očných viečkach.
- Na umývanie použite minerálnu vodu. Normálna voda z vodovodu obsahuje chlór, ktorý pokožku veľmi vysušuje, stráca elasticitu, stáva sa tenšia a pod očami sa tvorí sáčok. Namiesto minerálnej vody môžete použiť micelárnu vodu alebo obyčajnú prefiltrovanú.
- Nechoďte spať bez toho, aby ste si opláchli make-up. To nielen vyvoláva opuch viečok, ale tiež vedie k predčasnému starnutiu pokožky..
- Použite mlieko. Ak potrebujete rýchlo upraviť vzhľad, navlhčite vatové tampóny v mlieku a naneste ich na viečka, počkajte 10 minút a umyte sa čistou vodou. Mlieko rýchlo obnoví pokožku viečok.
- Masáž studenou lyžičkou je núdzový spôsob, ako ušetriť pred vakmi pod očami a opuchmi. Počas umývania vložte do mrazničky 2 polievkové lyžice. Akonáhle vychladnú, aplikujte ich celé storočia. Okamžitý výsledok poskytnutý.
- Denný spánok. Ľahni do mozgu! Ak máte uprostred dňa tašky pod očami, stačí si len 15 minút zdriemnuť. Mozog si bude myslieť, že spal celú noc a bude vysielať aktualizačný signál celému telu vrátane storočí.
- Majte náplasti po ruke. Ak nemáte čas vyrábať masky alebo používať recepty ľudovej múdrosti, doplňte si balenie špeciálnych náplastí. Pripojte ich k veku. Po 15 minútach sa vaše oči osviežia.
- Použite korektor. Ak vrecká pod očami úplne nezmizli, zoberte trochu korektora a naneste ich na viečka (nezabudnite, že na viečka sa nemá nanášať pravidelný základ)..
Teraz viete veľa spôsobov, ako doma odstrániť vrecká pod očami. Najprv však určte príčinu ich vzhľadu a možno tento problém sám osebe zmizne.
