Na bruchu je koža počas tehotenstva najviac postihnutá výronmi. Mikroskopické trhliny a trhliny sa rýchlo hoja spojivovým tkanivom. Tento druh látky sa líši nielen svojim vzhľadom, ale aj funkciami..
Obnovenie kože v miestach tvorby spojivového tkaniva je ťažké, ale možné. Ak to chcete urobiť, mali by ste sa riadiť programom starostlivosti o telo, ktorý je špecificky zameraný na odstraňovanie strií a tonizovanie tela.
Nie je to ľahké, pretože po pôrode sa žena musí starať o dieťa a po hormonálnych zmenách počas tehotenstva sa musí vrátiť k normálu. Nasledujú účinné spôsoby odstránenia strií po pôrode a obnovenia jasných obrysov pásu.
Hydratácia obnovuje ochrannú funkciu
Pokožka so striami trpí dehydratáciou, takže hydratácia je hlavným prvkom starostlivosti. Potreba vlhkosti vyschnutého, strateného tonusu pleti uspokojí krém s kyselinou hyalurónovou alebo zábal s riasami..
Ihneď po očistení (sprcha, pranie) hydratujte pokožku. Denné používanie zvlhčovačov omladzuje, lieči rozbíjanie vlákien a podporuje produkciu kolagénových a elastínových buniek zodpovedných za elasticitu a tonus.
Druhy masáží strie
Čím je pokožka pružnejšia, tým vyššia je jej schopnosť sa zotaviť. Elasticita môže
dosiahnuť masážou rukami alebo masážnym štetcom.
Zlepší sa to krvný obeh, urýchli sa rozklad podkožného tuku a stimuluje sa omladenie poranených oblastí..
Malo by sa to robiť bez trhania a silného tlaku. Desať minút takejto masáže denne obnoví uniformitu pokožky a zníži strie. V problémových oblastiach môžete zlepšiť prívod krvi pomocou masážnej kefy so zaoblenými štetinami (aby ste ju nepoškrabali) alebo špeciálnou masážnou rukavicou vyrobenou z vlasovej huby alebo vlasov z koní..
V dôsledku stimulácie sa urýchli produkcia kolagénu a elastínu, ktorá je nevyhnutná na konštrukciu nových buniek namiesto strií a jaziev. Masáž sa vykonáva vždy v smere srdca, od periférie po centrum.
Lúpanie na obnovu tkaniva
Čistenie alebo lúpanie uvoľňuje kožu z horných vrstiev buniek a mechanicky ich odstraňuje. Nová mladá vrstva kožných buniek sa stáva dostupnejšou pre krémy a telové zábaly zo strií a účinok ich použitia sa výrazne zvyšuje. Ak je to súčasťou kurzu na odstránenie strií, používajte každý deň mäkké domáce kroviny.
Na omladenie a regeneráciu pokožky doma sa odporúča používať:
- lúpanie solí olejmi;
- cukor;
- mletá káva.
Veľkou výhodou takýchto krovín je to, že ich zmes sa môže pripraviť z prírodných ingrediencií.
Čím menšie sú abrazívne častice kroviny, tým lepšie sa na bruchu po pôrode objavia značky s lepšou napínavosťou. Príliš agresívne pranie poškodí – objavia sa mikrotrhliny a peeling.
Posilnenie svalov urýchľuje regeneráciu
Svaly podporujú pokožku, čo znamená, že ich posilňovanie pomôže vyhladiť ochabnuté oblasti postihnuté strie. Svaly, ktoré sa počas dňa dobre zohrejú počas telesných cvičení, navyše aktívne vyživujú pokožku prostredníctvom systému ciev a kapilár, čím zlepšujú miestnu výživu a odstraňujú toxíny..
Povinné cvičenia v boji proti striám na bruchu – krútenie ležiaceho a mierneho napínania (popíjanie svalov celého tela).
Vitamíny pre výživu pokožky – zvnútra aj zvonka
Cukor, živočíšne tuky a obilniny (obilniny, cestoviny, chlieb) sa konzumujú najlepšie v čase obeda av malom množstve. Výrobky, ktoré stimulujú syntézu kolagénu a elastínu – zelenina, orechy a ovocie -, však vytvoria nádherné raňajky a ľahkú večeru, ktorá poskytne telu vitamíny (A, C, B), karotenoidy a ďalšie látky potrebné na to, aby telo bojovalo proti strie..
Strie po narodení dobre reagujú na pravidelný príjem vitamínu E (tokoferol). Je to prírodný a veľmi silný antioxidant, ktorý pomôže opraviť akékoľvek poškodenie, dokonca aj staré strie..
Tokoferol funguje dobre v géloch, olejoch a krémoch, ktoré sa môžu zohľadniť pri nákupe kozmetického výrobku. Tieto metódy pracujú dokonale v kombinácii a zvyšujú vzájomnú činnosť.
To pomôže telu maximalizovať používanie vitamínov a živín z potravy a prostredníctvom krému alebo kozmetického oleja..
Cvičenia pre svaly brucha, rúk a nôh pomôžu sprísniť postavu a zbaviť sa nadváhy. Pravidelné zábaly odstránia z tela toxíny a toxíny. Úsilie o odstránenie defektov na koži bude odmenené, ale toto je zdĺhavý proces, ktorý je vysoko závislý od odhodlania a sebadisciplíny..
