obsah
Ľanové semeno je známe veľkým množstvom užitočných vlastností. Pravidelné jesť zrná, môžete významne znížiť množstvo cholesterolu v krvi, zlepšiť funkciu pečene, posilniť imunitný systém, aktivovať mozgovú aktivitu a dokonca zlepšiť videnie. Ľanové semená sa však častejšie používajú na čistenie čriev. Ako každý iný liek, môžu ovplyvniť ľudské telo nielen priaznivo, ale aj negatívne.
Výhody a poškodenie ľanového semena
Laxatívny účinok ľanových semien pomáha čistiť gastrointestinálny trakt. Vďaka svojej schopnosti napučiavať semeno zvyšuje výkaly a vedie k ich rýchlemu odstráneniu.
Tento produkt je vynikajúci sorbent, ktorý po vstupe do tráviaceho traktu začne absorbovať škodlivé zložky vrátane toxínov ako špongiu. Opuchnutá hmota, ktorá sa pohybuje po tráviacich kanáloch, jemne čistí steny toxínov a starú stolicu.
Po tomto „vyčistení“ sa bývalá mobilita vracia do črevných klkov, vďaka ktorým je proces trávenia a postup spracovaných potravín rýchlejší a ľahší. Ľanové semienko – pomáha telu v boji proti parazitom, vírusom, plesniam. Poskytujú protizápalový účinok, ktorý prispieva k rýchlemu hojeniu vredov a rán na stenách tráviaceho systému. Ľanové semienka majú obaľujúci účinok a chránia sliznice pred škodlivými účinkami určitých druhov potravín.
Ak sa rozhodnete pre čistenie ľanových semien, majte na pamäti, že ak zneužívate (prekračuje trvanie cyklu alebo dávky), pečeň môže zlyhať. Je dôležité prísne dodržiavať pravidlá prijímania produktu. Denná dávka by nemala prekročiť 50 g semien. Pre niektoré kategórie občanov nie je tento spôsob čistenia čriev vôbec vhodný. Tie obsahujú:
- ľudia s akútnym ochorením čriev;
- pacienti s cholecystitídou;
- trpiacich kolitídou, cirhózou pečene;
- s kameňmi v moči alebo žlčníku;
- ľudia s pankreatitídou;
- zápal rohovky.
Ako vziať ľanové semená na čistenie čriev
Na zistenie činnosti čreva a iných orgánov gastrointestinálneho traktu môžete použiť rôzne metódy. Najjednoduchšie je brať semená ľanu. V tomto prípade sa celé zrná používajú v dávke 2 lyžičky. za deň. Semeno sa môže jesť samostatne alebo spolu s akýmkoľvek jedlom (polievky, šaláty, prílohy, koktaily). Obe metódy však ukážu odlišné výsledky a účinok prvej metódy bude oveľa lepší. Ľanové semená na rýchle čistenie čreva sa lepšie pomelú na múku a vezmú sa na prázdny žalúdok za 2 lyžice. l., opláchnite veľkým množstvom vody. Poďme sa podrobnejšie zaoberať metódami tohto nástroja.
Ľanové čistenie s kefírom
Ľanová múka s kefírom má vynikajúci čistiaci účinok. Takýto tandem nielenže vyčistí telo hnilobných produktov a toxínov, ale tiež normalizuje proces trávenia a pomáha stratiť pár kilogramov navyše. Ako používať ľanové semienka, mleté na múku?
- Ľanové semienko zmiešajte v mlynčeku na kávu so pohárom čerstvého kefíru (1%).
- Počas prvého týždňa prijatia sa do pohára pridá 1 polievková lyžica. l fondy, v budúcom týždni – 2 lyžice. l Tretí týždeň je dávka 3 lyžice. l.
Ľanové semienka s kefírom
Ak chcete použiť tento recept:
- V noci nalejte do hlbokej misky umenia. celé ľanové semienka, vylejte ich kefírom a prikryte vekom, nechajte v chladničke.
- Ráno jesť namiesto raňajok varené jedlo..
- Kurz by mal trvať najmenej 10 dní, maximálne 20 dní.
Druhý spôsob:
- Denne ráno premiešajte až 15 g produktu so sv. kefír a jesť ho na raňajky mesiac.
- Dávka by sa mala zvyšovať každý nasledujúci týždeň a dosiahnuť 45 g..
Ako piť ľanový olej na čistenie
Tento spôsob čistenia čriev sa bežne nazýva „Sibírsky“. Ľanový olej pomáha obnoviť zdravú mikroflóru tráviaceho traktu, pôsobí ako antiseptické a protizápalové činidlo. Táto kompozícia však nie je vhodná pre každého. Liečba ľanovým olejom je zakázaná pre tehotné ženy, pankreatitídu, hepatitídu, ochorenie žlčníkových kameňov.
- Na prípravu produktu rozdrvte 100 g semien, nalejte do sklenenej nádoby 250 ml nerafinovaného slnečnicového oleja, pridajte výslednú múku.
- Misky zakryte, na týždeň vložte na tmavé miesto a každý deň miešajte.
- Po uplynutí tejto doby si zoberte 1 polievkovú lyžicu oleja. l 45-60 minút pred raňajkami a každým ďalším jedlom. Liečba trvá 10 dní.
- Počas obdobia čistenia sa vzdajte ťažkých vyprážaných mastných potravín, alkoholu.
recenzia
Olga, 25 rokov: Mám sezónne exacerbácie gastritídy, takže každú jar / jeseň sa snažím prejsť na ľahké jedlo a prijať nejaké jemné prostriedky na normalizáciu práce žalúdka a čriev. Pred 2 rokmi som čítal o ľanových semenách a rozhodol som sa absolvovať očistný kurz. Odvtedy to pravidelne beriem s kefírmi, bez toho aby som brúsil. Som veľmi rád, že ma gastritída už neobťažuje.
Cyril, 28 rokov: Raz som vyskúšal kefír so semenami, ktoré sa moja žena pripravovala pre seba. Chuť sa mi páčila, takže si ju veľmi dobre pijem pre spoločnosť každé ráno a v noci. Mám pocit, že moje črevá začali fungovať lepšie, navyše som stratil 3,5 kg.
