obsah
- ako sa zbaviť brucha: zábaly
- Domáce recepty na chudnutie brucha
- Zábaly na báze oleja
- Kozmetické hlinené zábaly
Aj keď pracujete na sebe a bežíte každý deň, zbavenie sa tuku v páse je veľmi ťažké. Ale existuje spôsob! Potrebujete zábaly, aby ste stratili brucho! Takéto postupy môžete robiť doma.
Tieto postupy vám umožňujú zbaviť sa tuku, pokožka bude hladká a veľmi elastická.!
Kurz by mal trvať 4 – 6 týždňov, ale účinok bude zreteľný do pol mesiaca.
Vzorec pre dokonale tenký pás je jednoduchý: telové zábaly + zdravé stravovanie + fitnes a masáž.
ako sa zbaviť brucha: zábaly
Účelom domácich zábaly je odstrániť prebytočnú vodu z tela a poskytnúť pokožke prospešné stopové prvky a vitamíny. Ako robiť zábaly doma? nanesie sa špeciálna zmes, zabalí sa do plastu alebo sa použije pás a po 1-1,5 hodinách sa umyje teplou vodou. Potom naneste krém proti celulitíde.
Pred zabalením urobte drhnutie celého tela.
Dôležité! Baliace postupy sú zakázané:
- ak ste tehotná;
- ak existujú gynekologické choroby;
- máte srdcové, obličkové alebo kožné problémy;
- v prípade alergie na zložky zmesi.
Domáce recepty na chudnutie brucha
Medové zábaly
v problémových oblastiach naneste teplý med. Med je silný biostimulant, ktorý zlepšuje metabolické procesy v tele. účinok chudnutia je možné zlepšiť pridaním ďalších účinných látok do medu:
1-5 kvapiek éterických olejov (citrón, pomaranč, čajovník, céder, levanduľa), lyžičku olivového oleja alebo škorice + 3 polievkové lyžice medu.
Dobrým efektom je aj balenie: med + horčica. Horčica má silný otepľovací účinok, zaisťuje zvýšený prietok krvi a aktivuje metabolické procesy. Budete potrebovať tekutý med a horčičný prášok. Zmiešajte tieto dve zložky v rovnakom pomere a naneste na pokožku.
Výrazný drenážny efekt dáva zábal – med + soľ. Budete potrebovať 3 polievkové lyžice tekutého kvetového medu a 1 lyžicu morskej soli.
Ďalšou možnosťou je káva + med. káva je skvelý prírodný peeling.
Tu je niekoľko zábalových receptov. Najjednoduchšie je med a káva v pomere 2: 1. Obtiažnejšou možnosťou je skombinovať rovnaké množstvo kávy, prírodného medu a 1 lyžicu červeného korenia, ak nie je korenie, môžete pridať niekoľko kvapiek citrónu alebo pomarančového éterického oleja..
Zábaly na báze oleja
Vynikajúci účinok má olejové zábaly – oliva, grapefruit, mandle, broskyňa. K oleju sa pridá med, zelená káva, modrá hlina, škorica. Takéto zábaly odľahčujú celulitídu, znižujú strie.
originálny recept – kozmetické oleje + kakao. Vezmite 150 gramov kakaa, pridajte horúcu vodu a 1 lyžicu kozmetického oleja. Nalejte kakao vriacou vodou, aby sa vytvorila kaša, a dobre premiešajte. Po 15 – 20 minútach pridajte do kakaa kozmetický olej.
Kozmetické hlinené zábaly
Mnoho kozmetických salónov poskytuje svojim klientom zábal s modrou alebo bielou hlinkou. Tento postup však môžete vykonať doma. Kozmetickú hlinku si môžete kúpiť v ktorejkoľvek lekárni .
Clay robí pokožku veľmi pružnou a zamatovo hebkou. Výroba ílových zábalov je veľmi ľahká: 3-4 polievkové lyžice kozmetickej hliny + minerálna voda.
Tiež pridajte 5-7 kvapiek éterického oleja mäty piepornej, eukalyptu, čajovníka.
Veľa štastia!
