obsah
- Čo je to čistenie tela a prečo je to potrebné?
- Ako očistiť telo
- Užitočné výrobky, ktoré čistia telo
- Ako čistiť krv v tele doma?
Keď je otázkou, ako očistiť telo, neváhajte. Závisí na tom nielen zdravie, ale aj krása, nálada, energia. Je dôležité pravidelne organizovať rôzne čistenie tela, zbaviť sa nepotrebných, škodlivých a nebezpečných látok. Jednoduché metódy môžu významne zlepšiť stav tela a ducha. Hlavnou vecou je konať dôsledne a sebavedome.
Čo je to čistenie tela a prečo je to potrebné?
Moderný človek potrebuje na očistenie tela už vo veku 30 rokov alebo ešte skôr. Životné prostredie, zlá výživa, nezdravé potraviny, zlé návyky, odchýlené od normálneho životného štýlu, vyvolávajú rozvoj katastrofických procesov. Ak nevyčistíte telo včas, môžete sa stať obeťou mnohých chorôb, fyzických aj morálnych.
Existuje niekoľko úrovní kontaminácie tela. Čím skôr budú zistené, tým menšie bude poškodenie zdravia, tým ľahšie bude čistenie tela a rýchlejšie sa vráti do zdravého stavu. Najmenej známkou odchýlky by malo byť nutkanie začať čistenie. Zamerajte sa na vlastnosti každej úrovne, aby ste okamžite zareagovali a aby vaše telo zostalo zdravé.
Úrovne kontaminácie tela:
- Navonok je ťažké určiť. Únava, podráždenie a zlá nálada sú bez príčiny charakteristické. Sprevádza ho naštvaný tráviaci systém, nafúknutý žalúdok, nepravidelná stolica a otrava tela. V túto chvíľu nemôžete ísť na diétu, pretože sa stav zhoršuje. Ak nezačnete čistenie, bude to bolesť hlavy, zvýšená túžba jesť, ťažkosť v pečeni.
- Telo aktívne demonštruje potrebu čistenia. Všetky príznaky sa prejavujú na tvári. Akné, podráždenie, lúpanie sú skutočnými priateľmi tejto úrovne. Môžu sa vyskytnúť prípady alergických reakcií tela atypických. Pokožka netoleruje kontakt so slnkom, zima.
- Chronické choroby sa začínajú vyvíjať. Je tu zvýšená slza, výtok z nosa, konjunktivitída. Imunita je mimoriadne oslabená. Ak telo nevyčistíte, začnú ireverzibilné procesy.
- Telo dostáva patologické mŕtvice. Charakteristické sú nadmerné ukladanie tuku, výskyt krtkov, výskyt nádorov a rast polypov. Je potrebné vyčistiť vnútorné orgány.
- Táto úroveň predstavuje nebezpečnú deformáciu tkanív, svalov, orgánov. Telo sa musí naliehavo vyčistiť, aby sa zabránilo stomatitíde, zápalu kĺbov, periodontálnemu ochoreniu.
- Možné nervové poruchy, depresia. Nervový systém veľmi trpí, najmä ak začnete užívať lieky na čistenie. Na bunkovej úrovni dochádza k nenapraviteľnému poškodeniu tela.
- Bez očistenia môže byť táto úroveň pre telo posledná. Vyznačuje sa zhubnými nádormi, zlyhaním orgánov, nevyliečiteľnými chorobami. Smrť nie je vylúčená.
Musíte vyčistiť telo zvnútra. Je to zdĺhavý proces, ale ak ho úspešne dokončíte, dostanete dobrú odmenu – zdravé telo, silný nervový systém, život plný energie. Je dôležité zbaviť sa toxínov, prebytočných mikróbov, škodlivých baktérií, ktoré sa nachádzajú na rôznych miestach tela. Prístup k očisteniu musí byť komplexný. Úplné čistenie trvá viac ako jeden deň, buďte trpezliví.
Ako očistiť telo
Je potrebné vyčistiť telo v niekoľkých fázach. Je veľmi dôležité zachovať konzistentnosť, inak bude úsilie zbytočné. Je nemožné preskočiť na oblasť očistenia, ktorá sa zdá byť najviac potrebná, a preskočiť tie oblasti, ktoré považujete za zbytočné. Koniec koncov, navonok je mimoriadne ťažké určiť, na ktoré miesto je telo najviac zasiahnuté.
Než sa rozhodnete očistiť telo, analyzujte svoj životný štýl, stravu, fyzickú aktivitu. Odmieta alkoholické koktaily a sýtené nápoje, cigarety a dezerty, rýchle občerstvenie a ležiaci voľný čas. Čistenie tela pokračujte až po odstránení všetkých nebezpečných faktorov. Vytvorte plán striedania čistenia všetkých hlavných orgánov a systémov:
- čreva;
- pečene;
- žalúdok;
- obličky
- cievy;
- kĺby.
Toxíny a toxíny
Vykonať detoxikáciu (očistiť telo toxínov) je doma jednoduché. Na čistenie sa používa nesprávne čistenie. Odvodenie prebytku týmto spôsobom je realistické, je to však príliš kategorická metóda, ktorá má veľké následky. Obnovenie mikroflóry tela po takom zákroku je náročné a časovo náročné. Je lepšie odložiť tento spôsob očistenia tela ako poslednú možnosť.
Pomocou vlákniny sa môžete bezpečne zbaviť toxínov. Pôsobí ako prírodný adsorbent, zhromažďuje zvyšky hnijúceho jedla, stopy baktérií, toxínov. Vláknina sa v črevách napučiava a zbavuje všetok prebytok od stien. Tento priebeh očistenia sa odporúča opakovať dvakrát ročne. Ak chcete získať maximum z tohto produktu, postupujte podľa pokynov výrobcu..
Ak chcete očistiť svoje troskové telo, vypite kefír. Jeden deň je najlepší. Čerstvý produkt oslabuje a starý sa začína posilňovať. Mrkvovú šťavu vypite pridaním kvapky slnečnicového oleja. Šťava je dobrá pre pokožku celého tela, zrak, vlasy. Jedzte varenú repu ochutenú rastlinným olejom. Taký šalát úplne nahradí skoré raňajky a prispeje k objasneniu.
Z parazitov
Triáda je najúspešnejšia pri čistení tela parazitov. Ale táto zmes opáleného, paliny a klinčekov je kontraindikovaná počas tehotenstva. Zložte prísady v tejto forme a pomeroch:
- tansy – kvetenstvo kvetov, 4 diely;
- palina – ovocie a listy, 1 diel;
- klinčeky – semená, 2 časti.
To znamená, že na 10 g paliny si zoberte 20 g klinčeka a 40 g mrznúceho. Všetko brúste osobitne a potom premiešajte. Produkt sa používa na výpočet 1,75 g zmesi súčasne. Ide o lyžicu čaju bez šmýkačky. Prvý deň užite jedno jedlo 30 minút pred ranným jedlom. Na druhý deň pridajte ešte ďalšie jedlo pred večerou. Počínajúc tretím odoberte zmes pred večerou. Zvyšných 5 dní čistenia tela sa drží trojnásobného príjmu triády.
Táto zmes účinne čistí telo červov, ich lariev, húb, viac ako sto druhov parazitov, baktérií, vírusov. Maximálny účinok sa dosahuje všetkými prostriedkami spoločne, hoci samostatne hrabavé, klinček a palina vykazujú dobrý výsledok. Nástroj pôsobí takmer okamžite. Po niekoľkých dňoch môžete vidieť výsledky smrti parazitov v tele – bolesti hlavy sa budú obťažovať, objaví sa nevoľnosť. Neprestávajte čistiť telo. Kurz – 8 dní.
Z alkoholu
Samotné alkoholické výrobky sa vylučujú veľmi dlho. Niekedy je užitočné zrýchliť tento proces sami. Takéto metódy pomôžu vyčistiť telo od alkoholu:
- vypite veľa mlieka ihneď po pití;
- jesť grapefruity a pomaranče alebo piť šťavu;
- piť veľa vody;
- vziať diuretikum;
- na čistenie používajte adsorbenty;
- pevne stolovajte so zeleninou, chudým mäsom, výrobkami z kyslého mlieka;
- pohnite sa, nadýchnite sa čerstvého vzduchu, osprchujte sa alebo sa dotknite kontrastnej sprchy.
Čaj, káva a ťažké jedlo bránia telu zbaviť sa alkoholu. Pri používaní špeciálnych liekov buďte opatrní. Presné dodržiavanie dávky a frekvencia ich podávania sú kľúčom k úspešnému očisteniu tela. Nemyslite si, že nová dávka alkoholu na kocovinu zlepší stav vášho tela. Môžete pociťovať dočasnú úľavu, ale nepomôže to pri čistení alkoholu. Čistiaci proces iba zdržujte.
Pred chudnutím
Pred schudnutím existujú dva dôvody na očistenie tela. Po prvé, zvýši sa tým účinnosť stravy. Znečistené orgány fungujú horšie, nesprávne distribuujú prichádzajúce látky, v troskovom tele je ťažké zbaviť sa tukových usadenín. Po druhé, je ľahšie vstúpiť do novej stravy. V procese čistenia tela sa menia stravovacie návyky, telo a myšlienky sa prispôsobujú ceste k harmónii a kráse..
Získajte niektoré pravidlá pre čistenie tela:
- Vypite čistú vodu v požadovanom množstve. Najmenej 2 litre denne. Nezahŕňa čajové a kávové nápoje, polievky, koktaily..
- Obmedzte menu mäsa. Získajte bielkoviny z fermentovaných mliečnych pochúťok.
- Vylúčte vyprážané, údené, konzervované. Viac zmyslu pre telo z dusených výrobkov, v rúre, pomalý sporák.
- Jedzte, aké výhody. Odstráňte potraviny, ktoré obsahujú iba energetickú hodnotu z vašej stravy. Sú to sladkosti, zmrzlina, pečivo.
- Medzi jedlami udržiavajte dočasnú vzdialenosť. Ovocie nemôžete jesť okamžite po porcii ryže s rybami, čo povedie k hnitiu produktov v črevách. Hlavný chod zvlášť, zákusky inokedy.
Po fajčení
Odmietnutie cigariet je chvályhodné, ale to nestačí na to, aby sa telo mohlo stať zdravým. Musí sa očistiť od dlhodobého pôsobenia škodlivých plynov a látok. Vytvorte okolo seba čisté prostredie, v ktorom nebudú žiadne umelé pachy, materiály, výrobky. Menšie v fajčiarskych izbách. Pre fajčiarov je fyzicky ťažké prestať fajčiť, takže ho neutíchajte. Využite každú príležitosť na naplnenie pľúc čistým, čerstvým vzduchom..
Na úplné čistenie použite nasledujúce tipy:
- Vdýchnite. Používajte infúzie ihiel a šišiek, lip a levandule, lastovičky a mäty.
- Cvičte aktívne. Potrebujete bežecké, plávajúce, skákacie lano. Pri chôdzi skúste navštíviť ihličnatý les, ak je v jeho blízkosti.
- Choďte do kúpeľného domu. Drevené – najvhodnejšie. Ak trpí srdce, navštívte kúpeľný dom najmenej raz za pár dní. Toto očistenie tela zlepšuje stav pokožky.
Užitočné výrobky, ktoré čistia telo
Ako očistiť telo s maximálnou účinnosťou? Tento proces by mal nielen odstrániť zlé, ale tiež priniesť niečo užitočné. Je dôležité čistiť zdravými výrobkami. Tie obsahujú:
- Obr. Musí sa používať správne. V noci nalejte obilie prevarenou studenou vodou a ráno povarte 5 minút.
- Pohanka. Pomáha schudnúť. Skvelé na čistenie tela pomocou mono-diét, keď sa počas 4-7 dní používa iba jeden produkt bez soli, oleja a korenia..
- Bran. Pridajte ich do 4 polievkových lyžíc v pohári kefíru. Stimuluje to mechanické čistenie čriev. Z čriev sa odstránia všetky nečistoty a škodlivé mikroorganizmy.
- ovos Dobre čistí pečeň. Premyté a sušené ovosené zrná mleté, zalejte vriacou vodou (v pomere 1 liter na 1 polievkovú lyžicu získanej múky). Nechajte zmes variť jeden deň. Ak chcete telo očistiť, užite ho pol hodiny pred jedlom na pár mesiacov.
Ako čistiť krv v tele doma?
Čistenie krvi je rozhodujúce, pretože distribuuje látky do celého tela. Zdravie, výkon orgánov a nálada závisia od jeho čistoty. Krv prenáša kyslík a jej nedostatok môže mať za následok mdloby, závraty, nevoľnosť. Je dôležité odstrániť všetky zbytočné, ktoré ovplyvňujú správne a zdravé zloženie tejto najdôležitejšej tekutiny v tele. Zoberme si 3 bežné metódy čistenia krvi.
pôst
Na otázku, ako čistiť krv v tele, je prvá vec v hlave najjednoduchšia odpoveď. S pomocou pôstu! Neprítomnosť nového prílivu škodlivých látok a neustála cirkulácia krvi urobia všetko sami. Správne je potrebné usporiadať iba hladovanie, môžete nielen odmietnuť konzumovať dôležité jedlo. Pripravte sa na čistenie krvi vopred.
Začnite čistiť jednodňovým pôstom. V ten deň vypite veľa vody, najlepšie rozmrazené. Odporúča sa piť čaj s niektorými diuretickými bylinkovými alebo ovocnými nápojmi. Čistenie teda pôjde trochu rýchlejšie. Tieto dni môžete opakovať raz za niekoľko týždňov. Ak proces prebehne dobre, skúste predĺžiť čas bez jedenia. Vystúpte z hladovky postupne.
klystír
Účinný čistič krvi je jednoduchý klystír. Urobte 7 procedúr každý druhý deň, potom 4 procedúry po 3 dňoch a 4 ďalšie po 7. Na očistenie tela použite osolenú vodu (1 lyžička na 1 liter) alebo harmančekový vývar. V deň zákroku pite jablkovú šťavu. Po prechode takým komplexom očistenia tela môže byť potrebné obnoviť mikroflóru. Získajte špeciálne sviečky a jesť morské plody.
Použitie aktívneho uhlia
Táto látka dokonale čistí telo takmer od všetkých škodlivých látok. Uhlie je cenovo dostupný liek, ktorý pomáha čistiť tráviaci systém. Kurz je určený na 14-21 dní. Užívajte tablety s uhlím dvakrát denne a ich množstvo vypočítajte podľa vašej hmotnosti. Na 10 kg – 1 tabletu. Pred použitím je lepšie ich rozdrviť na prášok. Uhlie aktívne odstraňuje aj iné lieky, preto je lepšie počas obdobia čistenia odmietať lieky a antibiotiká.
Očistite telo – priorita pre každého, kto chce byť zdravý. Dokonca aj dieťa môže mať úžitok z preventívnych čistení na odstránenie možných komplikácií. Nezdravá ekológia, nebezpečné potraviny, zlé návyky negatívne ovplyvňujú každú bunku tela. Postarajte sa o seba a dodržiavajte pravidlá zdravého života.
