Zimný čas sa blíži ku koncu. Prichádza jar a leto. A to znamená, že sa zahreje a môžete ísť na dovolenku k moru alebo k rieke, opaľovať sa, plávať. A tu si pripomíname, že zimné prázdniny nám priniesli nielen príjemné spomienky, ale aj pár kilogramov navyše.
A po skontrolovaní letného oblečenia sa ukázalo: plavky neklamú veľmi dobre, minisukňa sedí príliš dobre na bokoch a zdôrazňuje zaoblené strany. A čo je najnepríjemnejšie – objavila sa celulitída, napríklad tuberkulóza a jamka, ktorá sa bežne nazýva pomarančová kôra.
Strata navyše navyše nie je zložitá. Môžete ísť na diétu, ísť do posilňovne.
Ale čo robiť s celulitídou??
A tento nanešťastie sa deje nielen u bacuľatých žien. Môže sa objaviť na pozadí hormonálneho zlyhania, metabolických porúch, v spojení so sedavým sedavým životným štýlom.
Ale každá žena chce mať krásnu postavu, aby sa nehanbila nosiť plavky alebo minisukňu. Čo robiť v tejto situácii? V boji proti tejto metly je samozrejme nevyhnutný správny spôsob života, stála a intenzívna fyzická aktivita. A okrem toho, anticelulitídna masáž pomôže odstrániť nepríjemnú kôru..
Domáce baňkování: boj proti celulitíde
Podobný postup môžete absolvovať v každom kozmetickom salóne. Bohužiaľ, nie každá žena má možnosť navštíviť SPA salóny. Ale každý chce byť krásny. Preto vám dnes povieme, ako vyrobiť celulitídu.
Za zmienku stojí aj skutočnosť, že takýto postup doma bude na rozdiel od salónu vyhovovať všetkým. Vykonaním takejto manipulácie zafarbia svaly, pokožka sa stane elastickou, napne sa.
Poďme teda zistiť, čo je masáž plechoviek a ako to robiť doma. Za zmienku stojí aj skutočnosť, že masáž bankami sa podľa zásady svojej činnosti nazýva aj vákuová masáž. Počas relácie sa používajú bežné lekárske sklo alebo plastové silikónové plechovky, v ktorých sa vytvára vákuum. Počas procedúry na ňu pôsobia banky, ktoré sa pohybujú okolo pokožky, dráždivo, čo má terapeutický účinok.
Výsledkom je nasledujúce:
- zlepšuje sa krvný obeh;
- bunkový metabolizmus sa vracia k normálu;
- pokožka sa stáva pružnejšou;
- zlepšuje sa výkon svalov;
- prejavy celulitídy sú znížené alebo úplne zmiznú.
Sklenená nádoba je menej preferovaná – na vytvorenie vákua sa používa horiaci vatový tampón. Hrozí nebezpečenstvo popálenia. Z tohto dôvodu sa neodporúča robiť podobné stretnutia so sklenenou nádobou doma. Ak sa chcete pomarančovej kôry zbaviť iba pomocou sklenených pohárov, je lepšie túto manipuláciu vykonať s profesionálnym.
Nezabudnite, že oblasť tela, na ktorej sa bude postup vykonávať, je najlepšie namazaná krémom alebo olejom. Chráni tak svoju pokožku pred poškodením. Nádoba sa nanáša na telo v stlačenej forme, koža sa vstrebáva. Vyskytuje sa ľahká bolesť.
pozor! Ak zaznamenáte príliš veľa bolesti, relácia by sa mala okamžite zastaviť. Koniec koncov, ak ste kožu pritlačili príliš veľa, prinajlepšom budete mať modriny, ktorých zbavenie bude veľmi ťažké.
Banka sa ďalej pohybuje hladkými, opatrnými krúživými alebo kľukatými pohybmi. Pamätajte, že smer pohybu bánk by mal byť s tokom lymfy. Venujte pozornosť skutočnosti, že verzia plechovky sa dá použiť, aj keď si na rukách všimnete trochu celulitídy. Je pravda, že v tomto prípade budete musieť kúpiť špeciálne malé poháre.
Ďalšou črtou masáže pre celulitídu na ruky je, že smer by mal byť od rúk k lakťom a potom od lakťov k pleciam. Inak bude účinnosť takejto manipulácie veľmi nízka.
Pravidlá držania môžu masírovať doma
Aby bol takýto postup efektívny a aby sa ukázalo, že vaša pokožka nebola zosmiešňovaná, musíte poznať niekoľko pravidiel, ktorých vykonanie robí sedenie úspešným a neškodným pre vaše telo..
Tieto pravidlá zahŕňajú:
Pred začatím procedúry zahrievame svaly a telo sprchou;
na ľahké zasunutie pohára musí byť pokožka namazaná olejom. Mimochodom, budete tiež chrániť svoju pokožku pred pomliaždeninami;
koža sa smie navinúť najviac 1-1,5 cm, aby sa zabránilo krvácaniu. Krvácanie môže viesť nielen k pomliaždeninám, ale tiež ku krvným zrazeninám. A ako viete, toto nebude viesť k ničomu dobrému;
pohyb bankou sa výhodne uskutočňuje v smere hodinových ručičiek kruhovým pohybom;
ak dôjde k silnej bolesti, vyprázdnite pod nádobu vákuum. Pamätajte, že silná bolesť môže naznačovať blížiace sa krvácanie. Ale toto je pre nás absolútne zbytočné;
maximálna dĺžka relácie je pätnásť minút. Prvýkrát sa odporúča urobiť najviac päť minút. Vo všeobecnosti musíte pochopiť, že žiadny, ani najbezpečnejší postup by nemal trvať príliš dlho. V opačnom prípade riskujete poškodenie tela..
A ešte jedna vec: je lepšie vytvoriť vákuum každý druhý deň a vykonať taký postup ráno, aby nedošlo k problémom so zaspaním. Kurz by nemal prekročiť desať dvanásť procedúr, pretože to tiež nemá cenu vytvárať nadmerné napätie pre vašu pokožku a cievy.
Celulitída môže masírovať: indikácie a kontraindikácie
Rovnako ako všetky ostatné domáce kozmetiky, aj masáž má svoje vlastné indikácie a kontraindikácie. Anticelulitídna masáž je indikovaná, ak máte vrstvu podkožného tuku, pokožka stratila pevnosť a pružnosť. Takýto nástroj je tiež vynikajúci, ak máte určitú svalovú únavu..
Pred začatím masáže si však pozorne prečítajte kontraindikácie. Koniec koncov, zásadou akéhokoľvek konania nie je poškodiť.
Tento postup nemôžete použiť, ak máte takéto choroby:
- tromboflebitída, kŕčové žily, prítomnosť kapilárnej siete;
- zlá koagulácia krvi;
- žlčový kameň, urolitiáza alebo iné choroby vnútorných orgánov v akútnom štádiu, tuberkulóza;
- akékoľvek kožné ochorenia. Venujte pozornosť skutočnosti, že aj tu najmenšie podráždenie pokožky platí. Aj keď máte malý pupienok, odporúčame vám počkať, kým zmizne;
- prítomnosť nádoru (dokonca benígneho);
- prítomnosť krtkov v masážnej oblasti;
- hypertenzia. Počas tohto postupu sa tlak určite začne zvyšovať, a ak už je s vami dosť vysoký, nekončí ničím dobrým;
- srdcovo-cievne ochorenia;
- prítomnosť kardiostimulátora;
- akútna infekcia. V takom prípade odporúčame, aby ste po úplnom zotavení chvíľu počkali a vykonali podobný postup;
- tehotenstva a niekoľko mesiacov po narodení.
Jarná anticelulitídna masáž Absolútne zakázané vykonávajú genitálie v slabinách, v oblasti chrbtice, mliečnych žliaz, v oblasti srdca a obličiek, na vnútornom povrchu stehien a rúk, pod kolenami, podpazušiami, v subklaviálnej oblasti, v oblasti lymfatických uzlín. Pamätajte, že zanedbanie pravidiel a kontraindikácie môžu byť nebezpečné pre vaše zdravie..
Ako vidíte, použitie masáže celulitídy môže byť celkom efektívne..
Pred použitím by ste si však mali dôkladne preštudovať zoznam kontraindikácií, ktoré sme uviedli. Koniec koncov, hlavnou vecou je stať sa krásnou bez poškodenia zdravia. Veľa štastia!
