Ťažko je možné nájsť obľúbenejší postup ako anticelulitídna masáž. Málokto však vie, že jeho výhody spočívajú nielen v úbytku hmotnosti, ale aj v celkovom hojení pokožky..
A tak sa pozrime, čo môže poskytnúť anticelulitídna masáž:
Zlepšenie alebo dokonca obnovenie riadneho kapilárneho obehu;
Zlepšenie medzibunkového metabolizmu;
Odber nadbytočnej medzibunkovej tekutiny, ktorá môže spôsobiť účinok „obezity“. Ženy sa často zaoberajú problémom ďalších centimetrov, mučia sa diétami a rôznymi postupmi a tento problém sa ukáže byť omnoho jednoduchší – je tu príliš veľa medzibunkovej tekutiny a keď to prirodzene začína zmiznúť – objemy zmiznú ako mágia;
Stagnácia v tele je eliminovaná a je zabránené objavovaniu sa nových;
Každý je naštvaný takzvanými „jamkami“, ktoré sa spravidla objavujú na bokoch a zadku. Tento problém nemá nič spoločné s hmotnosťou, je to problém, ktorý je spojený s lymfatickou tekutinou, konkrétne jej pomalý pohyb cievami proti gravitácii. Urýchlenie jeho pohybu do lymfatických uzlín vyrieši problém s jamkami na koži. Zlepšenie fungovania lymfatického systému má pozitívny vplyv na celé telo – ochorením vírusovými chorobami budete menej chorí;
- Edém sa zníži alebo úplne zmizne;
- Zlepší sa stav pokožky a jej štruktúra;
- Svaly budú tónovať a mäkké tkanivá sa stanú elastickými;
- Redukcia bolesti hlavy.
A toto nie je úplný zoznam všetkého, čo získate pri používaní anticelulitídnej masáže.
Celulitída a jej príčiny
Celulitída nie je problémom s nadváhou, je to kožný problém, ktorý je spojený so štrukturálnymi zmenami v podkožnej tukovej vrstve, čo vedie k narušeniu mikrocirkulácie a odtoku lymfatických tekutín. Je to vďaka celulitíde, že na koži narazíme hrbole, ktoré sa objavujú vo forme hľúz a jamiek, ktoré sa tiež často nazývajú „pomarančová kôra“..
Lekári identifikujú niekoľko faktorov, ktoré vedú k vzniku celulitídy:
fajčenie;
Nadváha;
dehydratácia;
Alkohol, sladký, kofeín. Tým nechceme povedať, že použitie týchto výrobkov bude nevyhnutne viesť k celulitíde, ale skutočnosť, že ich prítomnosť zvýši vaše šance na získanie celulitídy, je istá;
Napodiv, ale trieslovina, s ktorou všetky také usilovne maskujú jamy na koži, vedie predovšetkým k ich výskytu, pretože pod vplyvom slnečného svetla sa kolagénové a elastínové vlákna ničia, čo spôsobuje, že pokožka je tenšia a menej elastická;
Prítomnosť potravinových alergií – dochádza k oneskoreniu pri sťahovaní potravín z tela, čo vedie k jeho rozkladu a vzniku toxínov;
stres;
Porucha hormonálneho pozadia;
Tehotenstvo, počas ktorého existuje okamžite množstvo faktorov, ktoré nemôžu pozitívne ovplyvniť pokožku. Po prvé, je to postupný prírastok na váhe a jeho náhle klesanie, po druhé, hormonálne zmeny, po tretie, oneskorený výtok tekutín, podvýživa, nedostatok stopových prvkov a vitamínov, nedostatok spánku.
Anticelulitída môže masírovať
Tento typ masáže môžete robiť doma aj so špecialistom. Jeho podstatou je použitie plechoviek, ktoré vytvárajú vákuum, ktoré zvyšuje všetky uvedené pozitívne účinky anticelulitídnej masáže..
Čo si musíte zapamätať:
Najlepšie je robiť to na špeciálne kombinovaných anticelulitídových sadách éterických olejov;
Nezabudnite to urobiť zdola nahor;
Najlepšie je začať po predbežnom zahriatí svalov – môže to byť teplá sprcha alebo malý súbor fyzických cvičení;
Pohár by mal mať na pokožke dobrý kĺzavý povrch, preto sú potrebné oleje;
Pre hladký a správny pohyb nádoby by priľnavosť pokožky nemala byť väčšia ako 1,5 cm;
Nádoba by sa mala držať pritláčaním zo strán, je potrebné ju neustále pohybovať bez toho, aby sa odtrhla koža krúživým pohybom v smere hodinových ručičiek;
Ak počas masáže dôjde k prerušeniu tesnosti, nebude mať z procedúry žiadny úžitok, banka by sa mala znovu pripevniť;
Nemali by ste cítiť žiadne nepohodlie, nehovoriac o bolesti, takže ak sa vyskytnú takéto pocity, mali by ste buď zastaviť postup, alebo sa pokúsiť trochu uvoľniť priľnavosť.
Samomasáž by sa nemala vykonávať dlhšie ako 15 minút a mala by prebiehať do 12 dní, potom by ste si mali dať prestávku 10-15 dní, po ktorej môžete opakovať.
Kontraindikácie pre tento typ anticelulitídnej masáže sú prítomnosť veľkých materských znamienok, kŕčových žíl, nádorov, zápalu, tuberkulózy, zlá koagulácia krvi, trombóza v postihnutej oblasti..
Vákuová masáž proti celulitíde
Tento typ expozície vám pomôže modelovať siluetu. Nevyrába sa doma, pretože na vákuovú masáž proti celulitíde sa používa vzácny vzduch..
Medzi ďalšie všeobecné kontraindikácie tohto postupu stojí za to pridať choroby genitourinárneho systému a rôzne choroby obličiek.
Preto by ste sa skôr, ako idete na vákuovú masáž, mali poradiť s odborníkom.
Výsledok bude úžasný – budete vyzerať štíhlejšie, celkové zdravie sa po prvých zákrokoch zlepší. Výber odborníka a umiestnenie tohto kozmetického postupu by sa však malo pristupovať zodpovedne a mali by sa vybrať odborníci s potrebnými certifikátmi a úrovňou znalostí..
Anticelulitídna masáž brucha
Malo by to robiť výlučne odborník. Je to spôsobené skutočnosťou, že v brušnej dutine sú vnútorné orgány a nesprávne pohyby môžu viesť k aspoň nesprávnemu fungovaniu ich práce alebo k vážnemu narušeniu fungovania vnútorných systémov..
Účelom tejto masáže je odstrániť celulitídu zo strán a zo samotného brucha, urobiť kožu pružnú a napnutú žalúdok. Odborník si bude môcť vybrať presne ten typ dopadu, ktorý vám najviac pomôže priblížiť sa k požadovanému výsledku.
Anticelulitídna masáž doma
Ako každá iná, anticelulitídna masáž sa vykonáva ľahkými a hladkými pohybmi, najskôr pomaly, potom postupne rýchlejšie. Ruky by nemali byť mokré alebo studené, nemastite také oblasti, ako je napríklad oblasť popliteálnej dutiny, oblasť slabín a horná časť krčmy..
Ak chcete skutočne dosiahnuť účinok, potom by masáž mala trvať od 30 minút do 1 hodiny a najmenej 1krát týždenne. Doma môžete navyše použiť špeciálne valčekové zariadenia alebo kefy.
Ak robíte masáž na suchú pokožku, mali by ste určite použiť mastencový prášok. Použitie prírodných prostriedkov, ako je morská soľ (jemná), rozdrvené marhuľové jadrá alebo hrubá káva, je obzvlášť účinné. Tieto produkty majú úžasný účinok – odstraňuje prebytočnú vodu, zlepšuje krvný obeh, ohrieva pokožku a odstraňuje odumreté kožné bunky.
Použitie éterických olejov pri masáži pomôže nielen relaxovať a užívať si proces, ale tiež dosiahnuť ešte väčší účinok pomocou správne zvoleného zloženia.
Ak chcete doma vykonávať tú správnu masáž, najlepšie je stiahnuť si video kurz, kde môžete jasne vidieť, ako a čo robiť.
kontraindikácie
Všeobecné kontraindikácie pre anticelulitídnu masáž sú nasledujúce:
Trombóza, zlyhanie srdca, aneuryzma aorty a krvných ciev a iné typy kardiovaskulárnych chorôb;
ateroskleróza;
Rôzne ochorenia krvi;
Nádory a gangréna
Aktívna tuberkulóza;
HIV a iné pohlavne prenosné choroby;
Duševná choroba.
Buďte zdraví a krásni!
