Celulitída – to je jedno z najčastejších sklamaní žien s ich telom – nás zbavuje príťažlivosti a sebavedomia, keď príde na odhalenie niektorých častí postavy.
Plavky nenechávajú žiadnu šancu zakrývať hrboľatú kožu na bokoch, krátke topy a džínsy s nízkym pásom, ktoré odhaľujú nedokonalosť brušných línií, a dokonca aj obyčajné tričko sa môže stať nemilovaným odevom, ak sa na rukách objaví celulitída..
V priebehu rokov sme si nevšimli, ako sa tento proces začína, ale sme zdesení, keď vidíme v zrkadle „pomarančovú kôru“ a ponáhľali sme sa nájsť najrýchlejší a najspoľahlivejší spôsob, ako sa zbaviť celulitídy..
Bohužiaľ, to, čo sa nahromadilo za niekoľko rokov, nemožno za pár dní odviezť, bez ohľadu na to, čo znamená. Aktívny a vytrvalý boj proti tejto kozmetickej chybe však môže výrazne zlepšiť a dokonca vás zbaviť tohto problému..
Bude to nejaký čas trvať, všetko záleží na štádiu celulitídy a na vašej horlivosti. Ak dodržiavate stravu a pravidelné cvičenia, ktoré zlepšujú vaše telo zvnútra, starostlivosť o domácnosť poskytne požadovaný výsledok za 1 mesiac.
Masáž alebo tabletovanie? oba!
Ak stále uvažujete o tom, ako sa zbaviť celulitídy doma a nerozhodli ste sa o odpovedi, odporúčame vám vyskúšať najúčinnejšiu a najúspornejšiu metódu – trenie.
Na odstránenie celulitídy je potrebných niekoľko cielených opatrení naraz:
- vyhladzujte „pomarančovú kôru“, hľuzy a jamky na pokožke;
- zvýšiť prietok krvi do postihnutých oblastí;
- odstrániť toxíny nahromadené v kožných bunkách v dôsledku stagnácie krvi a lymfy;
- pravidelne odlupuje pokožku pre väčšiu elasticitu.
Posledný bod je obzvlášť dôležitý, ak používate celulitídový krém, organizujete zábaly s kávou alebo liečivým bahnom atď. Faktom je, že nie odlupované odumreté bunky epidermy spôsobujú, že pokožka tela je „nepreniknuteľná“ pre kozmetiku, čo veľmi komplikuje boj proti celulitíde..
Preto je nesmierne dôležité vždy udržiavať čerstvosť pokožky pomocou kroviny, peelingu alebo aspoň hrubej žinky..
Existuje metóda, ktorá kombinuje peletizačnú a anticelulitídnu masáž – to je trenie pokožky problémových oblastí špeciálnym štetcom. Ošetrením pokožky v sprche je možné zmierniť prejavy celulitídy o 20% za 10 dní.
Podrobnejšie teda, čo je potrebné?
Vyberte si kefku na celulitídu
Požiadavky sú tieto:
- prírodná (štetina) alebo umelá hypoalergénna látka;
- dosť nadýchané – jedná sa o zväzky s veľkosťou najmenej 4 mm;
- minimálna dĺžka štetín 2 cm;
- dobre sedí v dlani;
- existuje pero alebo remienok, aby sa nevšmykol;
- a čo je najdôležitejšie – mäkké špičky štetín.
Ideálna kefa na brúsenie – stredná tvrdosť, s pružným vlasom. Pri použití spôsobuje začervenanie pokožky pri intenzívnych posuvných pohyboch 5-6.
Ako sa trieť
Vašou úlohou je robiť trenie denne po dobu 25-30 dní. Nemusíte neustále brúsiť, ale po 3 mesiacoch môžete opakovať priebeh procedúr, aby ste si zachovali anticelulitídny účinok..
Neskôr môžete prepnúť na obaly alebo inú starostlivosť o pleť podľa vášho výberu, hlavnou vecou je trieť problémové oblasti na mesiac..
Chystáte sa na sprchu, uchopte kefu, svoj obľúbený sprchový gél a telový krém. Kefu naparte pod tečúcou vodou.
Dobre umytú pokožku posuňte posuvnými pohybmi na účet:
- od kolien po boky 30-krát na každej nohe;
- v kruhovom pohybe na zadku 50-krát na každej strane;
- žalúdok a pás s 50 ťahmi nahor;
- od lakťov po plecia 30-krát na každej ruke.
Signál dobre vykonanej práce bude intenzívne začervenanie a brnenie na pokožke. Ak ste už zúfalí, ako odstrániť celulitídu z vašich rúk, kde často nechce nechať odísť, zoberte pre svoje ruky dva krátke pauzy, aby pokožka „ochladila“.
Opláchnite penu a nasmerujte prúd studenej vody do ošetrenej oblasti na 1 minútu.
Na rozdiel od tabletovania suchou kefou by sa anticelulitídové trenie malo uskutočňovať na mydlovom pene, inak nebudete môcť posilniť cirkuláciu tkanív hlboko pod dermou..
Obnovte hydratáciu pokožky
Prvýkrát sa vaša pokožka stáva veľmi hladkou, akoby leštená. Po takomto rozomletí veľa ľudí s radosťou nanáša krém na opaľovanie – veľmi hladko a vydrží dlho.
Ihneď po rozdrvení je potrebné pokožku zvlhčiť – chráni ju pred tvorbou mikrotrhlín a urýchľuje zdravé regeneračné procesy..
Trenie je pomerne silný účinok, ktorý by mal ideálne rozložiť tukovú vrstvu a zvýšiť krvný obeh. Pokožka však potrebuje podporu, inak sa môžu vyskytnúť nepríjemné pocity – pálenie, suchosť, pocit tesnosti.
Aplikujte telový krém alebo kozmetický olej tak hustý, ako ich pokožka dokáže absorbovať. Niektoré ženy na tento účel úspešne používajú obyčajný olivový olej (rafinovaný). Podľa preferencie to môže byť hroznový olej, pšeničné klíčky, sezam, kakaové maslo.
Ak nie ste fanúšikom telového oleja, je vhodný aj výživný detský krém – vyskúšajte to, možno je to vaša voľba.
Dobrá rada, ako sa zbaviť celulitídy u kňaza – použite po napínaní krému na strie. Aj keď ide o dva rôzne problémy, v zložení krémov sa často vyskytuje veľa ceramidov pre napínanie plôch na intenzívne obnovenie pokožky. To je to, čo potrebujete po dobrom brúsení a efekt sa dosiahne rýchlejšie.
Počas procesu brúsenia samozrejme nebudete potrebovať žiadne kroviny. Sledujte svoju pokožku: keď je suchá a citlivá, určité oblasti namažte dvakrát denne.
Pozorujeme umiernenosť
Počas trenia duše konajte energicky, ale nepreháňajte to. Uvedený počet ťahov kefy je pre tento účel najvhodnejší – na zvýšenie krvného obehu. Kartáčovanie príliš veľkého tlaku alebo trenie príliš dlho bude len bolieť. Buďte vytrvalí, ale jemní – toto je vaše obľúbené telo!
Trenie by sa nemalo robiť okamžite po návšteve solária alebo relaxácie na pláži, inak riskujete poranenie pokožky, môže dokonca zvýšiť teplotu.
Ak sú na nohách alebo pažiach odreniny alebo poranenia, opatrne ich obchádzajte, rovnako ako krtky a papilómy..
Existuje niekoľko kontraindikácií pre trenie kefou:
- phlebeurysm;
- kožná alergia;
- vyrážky rôzneho pôvodu;
- horúčka;
- násilná imunitná reakcia (zvyčajne je masáž u takýchto ľudí kontraindikovaná).
Buďte zvlášť opatrní pri trení žalúdka – masáž je vhodná pre črevá, ale zahrievanie je príliš intenzívne nezdravý pre vnútorné pohlavné orgány.
Je zaujímavé, že postup vyvoláva silný povzbudzujúci účinok, takže to nerobte bezprostredne pred spaním, je lepšie hodinu pred ním alebo ráno.
