Teraz, keď sú telocvične uzavreté na dobu neurčitú, už nemáte žiadne výhovorky. Športovať môžete kdekoľvek a kedykoľvek. S tým vám pomôžu rôzne mobilné aplikácie, ktoré je možné používať úplne zadarmo. Vyberte koberec, aby pracoval správne!
5 účinných zdrojov s bezplatným školením pre karanténu
1. Štyrikrát olympijský zlatý medailista Venus Williams pravidelne zdieľa svoje päťminútové cvičenia, ktoré sa dajú ľahko robiť doma. Tenista tiež zdieľa životné hacky v oblasti výživy a udržania si kondice..
2. P.volve – Skvelá voľba pre tých, ktorí chcú vyskúšať niečo nové vo fitnes. Aplikácia umožňuje nastaviť režim, ktorý je ideálny pre vaše telo. Môžete sledovať štruktúrovaný 30-dňový program, nastaviť kalendár a streamovať všetky svoje tréningy na 30-dňovú bezplatnú skúšobnú verziu
3. Fight Studio dunenie ponúka vyskúšať cvičenie v online formáte. Tradičné 45-minútové cvičenie sa prenáša z telocvične priamo do domu, takže môžete vytrvalo pracovať a načerpať svaly..
4. Kultová značka fitness odevu spolu s trénermi uskutočňujú online vysielania na účet Instagram Bandiera každý pracovný deň. V pondelok je zverejnený týždenný rozvrh, v ktorom nájdete tanečné, boxovacie a silové cvičenia.
5. lululemon tiež nestáli bokom a neuvádzali étery, v ktorých môžete cvičiť jogu s profesionálnym inštruktorom. Nájdete tu aj skvelé tipy..
Veľa štastia!
